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简易坐姿坐好，吸气时双手体侧打开呼气，手臂带动身体向右扭转，左手扶右膝盖，右手在体后撑地，眼睛看右肩膀的延长线。保持5到8组呼吸后回正反侧练习。注意不要过分扭头反而增加肩颈的负担，颈椎艾灸贴odm，眼睛看右肩膀的延长线就可以了。
向右扭转时，左臀依然扎向地垫，不要抬起来，不要让身体的向右倾斜
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现如今，工作、社交、---都离不开手机，可以说，没有手机就会感觉缺点什么。手机或者电脑造成的颈部危害也越来越年轻化，据---称，我国约有1.58亿人饱受之苦。当你低头的时候，脊柱向前移动，颈部后侧肌肉为了维持低头的姿势，会处于紧张状态。头低的越低，肌肉受到牵拉力量越大，承受的力度会越大。
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疼痛的根源其实是在于骨质关节损伤，进而---到经脉、血管以及神经端，从而导致酥麻疼痛感；想要舒缓疼痛感，颈椎艾灸贴，只有舒经，恢复---的正常流动。被---的血管和神经被疏通，能---程度的---局部的酥麻肿胀感；另外添加的勾果草成分，这个成分对神经有作用，能---被---到的神经端的疼痛感。颈椎艾灸贴服务热线。
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